på sjutton dagar… jag är mer än nöjd även om det fattas minst 19 kg. Det är tufft på kvällarna men än så länge funkar det. Märkte dock idag när jag var ute på promenad att orken inte är den bästa, men vad kan man begära. På måndag blir det super när jag får gå upp 200 kcal i dagsrasonen. Sen kanske man inte ska gå alldeles innan en måltid utan istället direkt efter :)
Ha det gott!!
Suveränt jobbat Mia!Orken kommer säkert allt efersom och det optimala är kanske att gå ca 30-60 min efter måltid alt 1,5 tim före. Du fixar det här med en massa hejarop och ett jävlar anamma! KRAM
Jättebra jobbat, Mia!